Najpierw sprobuj diety, ktora na pewno udowodni Ci ze potrafi zdzialac cuda, jesli jestes niecierpliwy to mozesz dolozyc karnityne, green tea...mozesz takze zastanowic sie na chromem i fat burnerem.
nawet sie czasem bawie z ig;) slowo klucz bawie sie a ts chcialem po to by miec energie do aerobow ja czekam glownie po to aby potestowac, oraz licze na wysoko zawratosc ECGG z green tea - dzialanie prozdrowotne
Sam stosuje obecnie z fasta glutamine, bcca, aakg,aee, cytruline, kreatyne ethyl ester, gaba, alc , nac, zma , glukozamine, msm, leucyna, green tea - lacznie mi wyszlo za paczke z oplata celna i wysylka okolo 2100 a suple mi starcza na cykle 60 dniowe z przerwami na caly rok , wiec wychodzi smieszna kasa jak na taki stack - malo powiedizane ze [...]
Clenburexin czy jakoś tak z Treca lajtowy spalacz a jeśli nie chcesz chodzić pobudzony CLA & Green Tea również trec tylko po tym drugim to wiesz musisz brać więcej niz na opakowaniu żeby cos poczuć lepsze efekty uzyskasz po tym pierwszym co napisałem. A HMB to wielka ściema tylko u nas jest to jeszcze sprzedawane ponieważ nie przyniło [...]
L-karnitynę proponuję 1-1,5 grama - 1,5-2 godziny przed treningiem-np. 20 minut przed posiłkiem poprzedzającym trening. Green tea-2x po 2 kapsułki 20 min. przed posiłkami. Jeśli jest trening, to możesz dołożyć również 1-2 przed treningiem. Fat burnera również 20 min. przed posiłkami po 2 kaps. 2-3 razy dziennie. Doradca w dziale suplementacja
[...] ja kiedys i zostalem skatowany przez nia okropnie nieprzespane nocki serce ci wali pocisz sie caly czas ... lepiej bys zrobil jak bys sobie kupil Fat burnera z hi teca + green tea jakies i jesc polowe tego co jesz teraz :P moze niektorym sie to niespodoba ale na mnie to podzialalo z fat burnera bylem bardzo zadowolony jest wszystko super i [...]
no właśnie to co przedmówca... gwarantuje ci że będziesz wiedział wszystko. Ale niech ci będzie: aeroby rano przed śniadaniem/po treningu + dieta redukcyjna + ostatecznie jakieś suple (np green tea)
[...] rowerek(nie za czesto to robie, teraz w swieta bede robil rowerek w dni nietreningowe) to co wtedy brac i ile.Oprocz tego mam carbo(po treningu ~45g), hmb tre.ca(3g/doba), green tea olim.pu(2x/dziennie 1 tab, w trakcie posilku), thermo fat burner tre.ca(3 przed treningiem i 2-3 pojedynczo przed posilkiem), i bialko (ok 90g dziennie) (serwatka [...]
[...] jakis trening to trening na rzeźbę czyli kazda grupa mięsiniowa 2 razy na tydzień treningi krótkie bardzo intensywne po kazdym treningu aeroby zakres powtórzeń 12-14 JAk chcesz to zakup fat-bunera lub pij green tea i bedzie dobrze tylko troche cierpliwosci i poczytaj jeszcze www.kulturystyka.pl/atlas jak masz jeszcze pytania to wal smiało
Muscletech - Hydroxycut Caffeine Free http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_Caffeine_Free-opis2724.html CLA+Green Tea z Trec'a ja sobie chwale. Ale i tak bez pozadnego odzwyiania nic nie pomoze. pzdr
to troche dziwne podejescie pisze ogólnikowo;ziper no offense bo jesli ktos poprosi o rozpisane np.tussipectu,green tea,tauryny i lecytyny? to nikt mu nie pomoze bo ma srodek zawierający efke?
Podstawowym suplem do pozbywania sie tluszczyku bedzie green tea lub karnityna. W przypadku rzezbienia warto rowniez rozpatrzyc polaczenie hmb i alc, ale wszsytko zalezy od diety i ilosci funduszy na to przeznaczanych. Suplementy to tylko uzupelnienie, wiec nikt Ci nie powie ile osiagniesz po ich zastosowaniu, ale napewno beda pomocne przy [...]